Unterrichtsaufbau
Auftritte Unterricht Termine Galerie Werdegang Kontakt Links Übersicht	Oriental-Tanz / Bauchtanz ist für Jeden geeignet, der Freude an der Bewegung und der orientalischen Musik hat - unabhängig von Alter, Figur und Körpergröße. Oriental-Tanz kann das eigene Selbstbewusstsein steigern. Positive gesundheitliche Aspekte können die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Haltung und der Kondition, die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie die Schulung des Körpergefühls sein. Eine Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Alles was Sie benötigen ist bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, ein Tuch für die Hüften. Jede Unterrichtsstunde beginnt mit einem intensiven Aufwärmtraining. Dieses beinhaltet auch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Anschießend werden detailliert die isolierten Grundbewegungen des Orientali-Tanzes erklärt und stetig wiederholt. Diese werden zu Schrittkombinationen bis hin zu einer kompletten Choreografie zusammengefügt. Die Stunde endet mit einem kurzen Entspannungsteil. Bayda legt sehr viel Wert auf die korrekte technische Ausführung der Bewegungen. Konzentriertes Arbeiten, ohne dabei die Freude am (gemeinsamen) Tanz aus den Augen zu verlieren kennzeichnen ihren Unterricht. Die aktuellen Themenschwerpunkte finden Sie in der jeweiligen Kursbeschreibung. > Kurse in Essen
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